うつ病症状

うつ病の症状

　　
　うつ病の症状は精神的、身体的にさまざまな形で現れます。
　
　
①精神的なうつ病の症状
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　１.気分、気持ち（感情的な症状）　　　　　　　　　　　　　　

・気分が落ち込む、憂鬱　

・いらいらして、怒りっぽくなる　　

・孤独感

・悲壮感

・不安、すっきりしない

・楽しくない

　
　２.意欲、意思

・おっくう、やる気がおきない

・集中力がない

・人に会いたくない、話したくない

・決断ができない

・頭が働かない

　　
　３.考え方
　

・自分が悪いと思い自分を責める

・自分はだめな人間と思い込む

・すべて悪い方向に考える

・柔軟性がなくなり考えが偏る

・過去にこだわりすぎる

・両極端な考え

・自殺を考える、実行する

　　　　
　
②身体的なうつ病の症状
　　

・だるい、疲れがとれない

・頭痛、頭が重い

・めまい、たちくらみ

・吐き気、胸やけ

・不眠・多眠

・食欲、性欲の減退

・動悸、息切れ

　　　　
　　　　
　一般的には、朝非常に調子が悪く、夕方から夜にかけて少しずつよくなる
　傾向があります。これは「日内変動」と呼ばれ、うつの症状の大きな特徴です。
　
　マイナス思考になり、思い込みが極端なため自分で自分を苦しめてしまいがちです。
　症状が重い時は、周りが何を言っても、聞く耳を持たなかったり、
　聞いていなかったりします。　
　
　
　私の妻は、季節によって体調に大きな差があります。
　夏は比較的良く、秋から冬にかけて悪くなります。
　また、同じように天候にも左右されます。
　雨が一日中降っている日は、本当につらそうです。
　

うつ病と家族の歩み－ＴＯＰ－
　